【塩分0g】プチトマトのさっぱりマリネ

普段の調味料とプチトマトだけのさっぱりしたマリネです。プチトマトはそのまま食べても良いですが、マリネにすれば食欲がマシマシになります。さっと作れて、火も使わないので簡単です。酸っぱくて硬いプチトマトなどは、是非マリネにして召し上がってください。カラフルなプチトマトで作ったので可愛い感じにできました。

材料 2~3人前

  • プチトマト 18個
  • 酢 大さじ3
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 砂糖 大さじ1
  • こしょう 適量
  • パセリ (乾燥) 適量

作り方

  1. プチトマトのヘタを取り除いておきます。
  2. 鍋にお湯を入れて沸騰させ、プチトマトを3秒程度くぐらせて、冷水にとり、皮を剥きます。
  3. 酢・オリーブオイル・砂糖・こしょうをよく混ぜます。
  4. プチトマトとよく和えます。
  5. 刻んだパセリを振りかけたら完成です。

今日の作り置き

ポイント

  • 甘すぎると思う方は、砂糖を半分にするか、砂糖なしでもOKです。
  • 湯にくぐらせる時間を長くすると、プチトマトが柔らくなりすぎるのでご注意ください。
  • 酢は、バルサミコ酢を使うとより一層風味がよくなります。

実食 ★★★★☆(評価4)

そのままでも美味しいミニトマトですが、甘酸っぱくマリネをするとデザートのような美味しさでした。湯剥きをしてあるので味のなじみが良く、食感も柔らかで食べやすかったです。

今回使用した材料紹介

米酢

美濃特選本造り米酢
大さじ一杯の塩分:0.003g
国内産の米と米麹だけを原料に、伝統的な手法で作られた、まろやかな酸味の純米酢です。このアルコールを直接使用しないで、米麹を使った酒作りを経て酢を醸造する事が「本造り」という酢造りです。香りがよく、甘味のある香りと旨味の調和がよい純米酢です。

三温糖(砂糖)

F&F 三温糖 800g
大さじ一杯の塩分:0.003g
さとうきびのミネラル分を残し、着色料等を一切使用していない砂糖です。
特有の風味とコクがあり煮物や佃煮等のお料理、お菓子作り等に幅広くお使いいただけます。

栄養成分:100gあたり
エネルギー:383kcal
たんぱく質:0g
脂質:0g
炭水化物:99.0g
食塩相当量:0.02g

乾燥パセリ

GABAN パセリ(みじん切り) 80g
塩分相当量1gあたり 0.02g

食品 100g あたりの成分表
エネルギー 341 kcal
たんぱく質 28.7 g
脂質 2.2 g
炭水化物 51.6 g
ナトリウム 880 mg
塩分相当量 2.2g

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