洋食

塩分0gのじゃがバターです。電子レンジだけで作れるので忙しい時にもぴったりな一品です。濡らしたキッチンペーパーで水分を補いながら加熱することで、ほっくりとしたじゃがいもに仕上がります。ほくほくのじゃがいもに、バターがとろりと溶けてとても温か...

アスパラガスをベーコンで巻き、オーブントースターで焼くだけの簡単レシピです。彩りが良く食べごたえも満点で、お弁当からおつまみまであらゆるシーンで大活躍のひと品です。アスパラガスはゆでずにレンジで加熱するので、調理時間が大幅に短縮できます。オ...

ポークソテーにとろりと濃厚なオレンジソースをかけました。 ジューシーな豚肉にオレンジのさわやかな酸味が絶妙にマッチしてお店の味が楽しめます。材料 豚ロース：400g オレンジ：1個 薄力粉：大2 しょうゆ：大1（塩分1.1g） 白ワイン：大...

新鮮なじゃがいもをレンチン、そしてバターとクリームチーズでシンプルな一度は食べた事がある簡単じゃがバターが出来上がりです。材料 じゃがいも：2個 クリームチーズ：20g 無塩バター：30g 乾燥パセリ：適量 黒こしょう：適量作り方 じゃがい...

揚げないかぼちゃのコロッケです。かぼちゃのホクホクしたコロッケが揚げずに簡単にできちゃいます。油が少なく済むのでとってもヘルシーです。材料 かぼちゃ：1/4個 豚ひき肉：100g 玉ねぎ：1/2個 パン粉：60g こしょう：適量 牛乳：大1...