洋食 【塩分0.3g】揚げずにヘルシー！かぼちゃのほくほくコロッケ 揚げないかぼちゃのコロッケです。かぼちゃのホクホクしたコロッケが揚げずに簡単にできちゃいます。油が少なく済むのでとってもヘルシーです。 材料 かぼちゃ：1/4個 豚ひき肉：100g 玉ねぎ：1/2個 パン粉：60g こしょう：適量 牛乳：大... 2022.10.27 洋食
和食 【塩分0.7g】白菜大量消費！白菜とちくわの煮浸し 白菜とちくわを使った、簡単な煮浸しのご紹介です。白菜の固い部分を細く切ることで食べやすく、煮込み時間も時短できます。白菜もちくわはどちらも手に入りやすい食材なので、あともう1品ほしい時にもおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね。 材料 白菜... 2022.10.20 和食
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